不安感で人は死ねるか

2ヶ月ほど前、こっちに引越してきてからの話、薬の内容を一部変えた。幻聴対策であり、事実幻聴はへったかもしれない。

しかし毎日の不安感が半端ではない。不安とプレッシャーで動悸が速くなる気がしているし、かと言って何かをすれば根拠の無い愛妹な不安を取り除ける、というわけでは無いのでこうやってブログなどに気持ちをぶつける。

文章を書く、音楽を作る、ゲームをする、だいたい全部気持ちを創作・創造・想像の方にもっていって不安を誤魔化すタネになる。何もしていないと何もしていないから死んでしまいそうだ。

近所を散歩するのも悪くない。中年が平日に歩きまわると不審者扱いされそうだが。散歩のコースには流水までの高さがある小さい橋があり飛び降りたくなる衝動が起こる。都会だと駅のホームで飛び降りたく気持ちと一緒。

こういう気分に負けた人が死んでいくのかな。

私はその一人になってしまうのかな。

 

予防策として、予定を作る。ライブを見に行く。両親を旅行に連れて行く。ライブをする。

ライブをするのは不安感の助長でもあるので一概に良い行動とは実は言えないんだけど、それっぽいモノでいいから完成に漕ぎ着ければ一抹の不安を解消できるかもしれない。


カテゴリー: うつ パーマリンク

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